性生活后还频繁遗精 当心前列腺炎“找上门”

发布于:2021-06-13 04:04:01

性生活后还频繁遗精 当心前列腺炎“找上门”
*导读:遗精其实是男性正常的生理现象,但如果性生活后 还频繁遗精,就要警惕是否病态所致了。如果延误治疗,很有可 能影响生育。……

遗精是指在没有性生活时发生射精, 一般发生于男性性成熟 后, 12 岁以前非常罕见, 14 岁时发生率约为 25%, 16 岁约为 55%, 18 岁约为 70%,20 岁可达到 80%。一般来说,精子和精浆储存到 一定程度就需要排出体外,精满自溢,属于正常生理现象。但如 果性生活规律后,还经常遗精,则可能是病理性的,应该及时到 医院进行诊治。 *遗精的危害有哪些? 一般来说,未婚或者没有性生活的男性,每月遗精精 1—2 次,有时稍多几次,均属正常生理现象。若次数太多,几天发生 一次或月内发生四五次以上,则属病态。频繁遗精的危害有哪些? 专家介绍, 频繁遗精会使人精神萎靡不振、 头昏乏力、 腰膝酸软、 面色发黄,影响身心健康。 遗精过度,会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、 硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失,缺锌会 影响青春期男性生殖器官和第二性征发育, 降低精子的活动能力, 削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性 疾病。
第 1 页

*5 个小动作改善遗精: 1、自我按摩法 用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田 穴(腹部脐下方 2 指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘 突下旁开 3 指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善 性功能。 2、提肛运动法 坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡 前进行,每次可收缩 48~64 次。收缩时吸气,放松时呼气,动 作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下 去必有效果。 3、仰卧收腹臂腿上举法 取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两 臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时 呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做 24~32 下。随着腹肌 力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。 4、冷水冲洗法 在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然 后用冷水冲洗阴囊数分钟, 有助于降低性神经的兴奋性。 开始时, 冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。 5、静力半蹲站桩法 挺胸直腰, 屈膝作 1/4 蹲(大腿小腿弯曲度为 120~140 度),
第 2 页

头颈挺直,眼视前方,双臂向前*举,两膝在保持姿势不变的情 况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持 续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数 自定。 所以, 男性朋友一旦发现频繁遗精, 千万别碍于自己的面子, 如果延误时间长了, 导致疾病恶化, 给身心健康带来更多的烦恼。 遗精如果不及时进行治疗,就会导致男性出现肾虚、阳痿、性功 能减退等常见疾病,甚至影响生育。

第 3 页


相关推荐

最新更新

猜你喜欢